Los beneficios

• Las personas que llevan adelante este plan de entrenamiento físico aumentan de peso en músculo, pero pierden más del triple en grasa.

• El CrossFit permite ser cada día más fuerte, lo que ayuda a realizar todas las actividades con total sencillez. Desde escalar una montaña hasta las tareas más simples del hogar.

• Al ser una rutina de ejercicios dinámica y de fuerza, el CrossFit permite aumentar la fuerza y sobre todo definir el cuerpo sin aumentar el volumen.

• Con el CrossFit se puede evitar la osteoporosis, ya que los entrenamientos de fuerza, aumentan los niveles minerales de los huesos y su densidad.

• Debido a que esta práctica combina ejercicios de fuerza con entrenamientos cardiovasculares, se reducen los riesgos de padecer enfermedades del corazón.

• No existe límite de edad. El CrossFit puede ser practicado por todas las personas.

• Esta actividad mejora la actitud de quienes la practican, generando gran espíritu de compañerismo y combatiendo la depresión.

• Por último y no menos importante, el CrossFit ayuda a mejorar la estabilidad, elasticidad y resistencia.

Recuerda que para disfrutar de todos los beneficios del CrossFit, únicamente tienes que visitarnos. Allí encontrarás personal calificado y certificado, el cual te ayudará a realizar este ejercicio físico. No olvides, además, que tenemos planes que se ajustan a todas tus necesidades. Conócelos aquí.